1、大米50g、白萝卜100g、盐3g、胡椒粉2g、香油适量、葱花2g

2、大米放入锅中熬粥，大火煮开转小火，熬呀熬呀

3、来根大萝卜，白的，切一块，去皮擦泥放一边备用

4、等粥熬好了就把萝卜泥倒粥里搅拌，再煮一会儿就行，主要把萝卜的辛辣味道去掉就好

5、放盐，胡椒，出锅时来点绿油油的小葱

1/13大米洗净，加适量水，放电饭煲里，按下煮粥键

4/13再改切成丝，生姜切成细丝，葱切成葱花

6/13剁成肉片，加少许盐，胡椒粉，姜丝拌匀，静置腌渍

8/13加入萝卜丝，姜丝，搅拌均匀，盖上盖子继续熬煮15分钟

9/13肉片里加一点凉白开，搅散开来，倒进粥里，用筷子划开，防止粘连

10/13粥再次沸腾起来就可以拔电了，撒上葱花搅拌均匀

这几种食材完全可以用来一起煮来吃。还能当早餐吃，既营养还抵抗感冒。也比较轻淡，又有水果，又有蔬菜，还有食材粮食煮在一起，是难得的营养餐了。如果不抵饿，还可以卖点粑粑来下着吃。