1、俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这里面说的萝卜主要就是白萝卜。所以冬天吃白萝卜肯定是对人有好处的。

2、为什么冬天吃白萝卜对人有好处，下面我们来说一下。

3、由于冬天很冷，我们要穿很多的衣服用于保暖，在北方还要在家里烧暖气。这样的话就会造成，在冬天人们反而比其他季节更容易上火。

4、萝卜是寒凉属性,其性凉味辛甘，萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。

5、冬天吃白萝卜，不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。

6、冬天气温寒冷，容易引起风寒感冒，也是呼吸系统疾病高发的季节。

7、中医理论认为,萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。对冬季常见的风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

8、冬天吃白萝卜，可以辅助治疗冬季高发的疾病。

9、冬天人们喜欢吃一些高热量的食物帮助抵御严寒，这些食物比较油腻，很容易引起消化不良。

10、研究表明,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动的作用。

11、很多人都有这体会，冬天吃的油腻了，吃几片白萝卜马上就舒服了。

12、白萝卜在冬天吃，能够去火消炎、辅助治疗冬季高发疾病、还能减轻油腻帮助消化，所以冬天吃白萝卜是很好的选择。

1、首先想到冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。萝卜在民间素有“小人参”的美称啊，一到冬天，它就成了每家饭桌上的常客。

2、萝卜味甘性凉，冬天经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。

3、萝卜营养也是很丰富的，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。经常吃萝卜可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化，还可以让你那干燥的皮肤更加滋润水灵。

4、现在冬天天气干燥，体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等，这个时候吃点白萝卜可以帮助我们消化，促进新陈代谢，防治便秘等等。

5、萝卜中含有木质素和大量的酶，可以起到降脂、软化血管、稳定血压等作用。而且萝卜中富含的其他矿物质，可以提高自身的免疫力。

6、吃法也是更多，清炒萝卜丝，还有萝卜羊肉汤等等，你还有什么吃法？

白萝卜性味：甘辛、平、无毒。归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饮食不消化，痰多，口干思渴，小便不畅，酒毒；生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，宽胸膈，利大小便。禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补药品期间忌食。说明：白萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功；但也有解滋补药品（如人参、鹿茸）之副作用。验方参考：1、白萝卜生捣汁，涂患处，治烫、火伤。2、白萝卜生捣汁，调好醋搽患处，治热疖。3、白萝卜生捣汁，喝下一杯，治食积及小食豆或食面积滞饱胀。胡萝卜白萝卜别一起吃白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等；尤其是维生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外，白萝卜含有很多消化酵素淀粉，能防止胃酸过多，对促进消化机能作用很大，适合胃炎患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外，更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A，对于用眼过度和经常熬夜的人来说，能起到缓解疲劳的作用。但是，如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然看起来红白相间非常好看，实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。