萝卜花生木耳汤功效与作用

萝卜切细丝,花生米用刀剁碎或是用蒜臼子捣碎,姜切米,锅中加油,加入姜、花生碎炒香,然后加入萝卜丝略炒,加入水,调好口味,锅开后加入面芊,淋入蛋花,一锅美味的花生萝卜咸汤就完成了。白萝卜中含有丰富的营养物质,如维生素C、微量元素等,能够提高机体免疫力,增强抗病能力;花生中含有蛋白质、脂肪、矿物质、多种维生素等,能够补充人体所需的营养。白萝卜和花生一起煲汤,不仅口感鲜美,而且营养价...

萝卜切细丝,花生米用刀剁碎或是用蒜臼子捣碎,姜切米,锅中加油,加入姜、花生碎炒香,然后加入萝卜丝略炒,加入水,调好口味,锅开后加入面芊,淋入蛋花,一锅美味的花生萝卜咸汤就完成了。

白萝卜中含有丰富的营养物质,如维生素C、微量元素等,能够提高机体免疫力,增强抗病能力;花生中含有蛋白质、脂肪、矿物质、多种维生素等,能够补充人体所需的营养。白萝卜和花生一起煲汤,不仅口感鲜美,而且营养价值较高,不会对身体造成影响,也不会产生食物相克作用。

1、可以的。这是一种常见的烹饪组合,这样的汤不光有不同的变种和风味,还具有浓郁的味道和丰富的营养价值。

2、白萝卜是清淡的味道和质地,花生可以为汤增加坚果味和丰富的蛋白质,这种组合不光提供健康的脂肪和纤维,还为汤增加了浓浓的香味。

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