1、南瓜1个，糯米适量，葡萄干适量，大枣6-10个，蜜枣3-4个，白糖适量，温水适量

2、2/7糯米洗净泡30-60分钟。大枣，葡萄干洗净泡发，蜜枣都放入糯米中，加白糖拌匀。

3、4/7南瓜放在大碗里，把糯米等都装入南瓜盅里，八分满即可。我的太多了，就用筷子扎孔，倒入温水，就像蒸米饭一样。

4、6/7冷水下锅蒸50分钟左右。根据南瓜大小决定时间。

首先，糯米跟平时吃饭的米,按3:1的比率兑好，(纯糯米太粘)放电饭煲煮,记住,水比平时煮饭的水要稍少点.其次,将腊肠切片,玉米粒,红萝卜粒,香姑切粒,虾米,反正这些乱七八糟的准备好.开炒锅,放油,盐等爆炒两分钟.最后,等电饭煲煮到能听到呱呱的声音时,将炒锅的东西均匀铺在饭上.就等电饭煲跳闸,再用饭勺将饭跟上面的料搅拌均匀就OK了，可香了

食材：南瓜1个，广味腊肠，香菇，糯米饭（糯米饭提前泡1个小时）。

1、把南瓜在头部切开，将瓜瓤掏空。腊肠和香菇切丁。

2、热锅烧油，先放腊肠香菇煸炒出香味，放入糯米，放盐，酱油，一起翻炒均匀。

3、将炒好的糯米饭放入南瓜里，放入些许温水。

4、放到蒸箱里，整1个小时，糯米饭膨胀起来了，所以在放的时候不要装太满。

5、切开即食，可以撒点葱花点缀。

香甜的南瓜配上糯糯的糯米饭，营养又低脂。