1.一般来说，葵花粉需要先用清水泡泡，然后再用清水冲洗几遍，去掉表面的杂质和尘土。

2.将清洗干净的葵花粉放入清水中，水量最好能够淹过葵花粉，然后用中火煮30分钟左右，直到葵花粉散开呈现出透明状为止。

3.将煮好的葵花粉捞出来晾干或者食用。

总之，葵花粉的煮法主要是将其清洗干净后和清水一起煮，时间较长，煮熟后可以直接食用或晾干后保存。

多芬大白碗身体乳的主要成分包括：水、甘油、辛酸/癸酸三甘油酯、聚二甲基硅氧烷、氢化蓖麻油、硬脂酸、椰油醇-辛酸酯/癸酸酯、苯甲醇、羟苯甲酯、香精等。此外，还包含一些活性成分如向日葵籽油和尿素，这些成分具有保湿和皮肤调理的作用。值得注意的是，这款产品中含有部分防腐剂，如苯甲醇、咪唑烷基脲、苯氧乙醇等，以及香精，如香豆素和苧烯等。因此，对防腐剂或香精过敏的用户在使用前需要进行皮肤测试。

最快的方法是使用葵花籽剥壳器，这种工具可以轻松地去除葵花籽的外壳，而且速度非常快。

以下是使用葵花籽剥壳器剥葵花籽的步骤：

2.将葵花籽剥壳器放在碗的边缘上，让凸起的部分朝向葵花籽。

3.用手指按住葵花籽，将葵花籽轻轻地推入葵花籽剥壳器中。

4.用手指或勺子轻轻地将葵花籽从剥壳器中取出。

使用葵花籽剥壳器剥葵花籽非常快速和方便，可以大大节省剥壳的时间。同时，使用葵花籽剥壳器剥出的葵花籽外壳也非常完整，不会损坏葵花籽。