蒜苗蒸鱼肉功效与作用

辅料:鸡蛋清30克,青椒20克,辣椒(红、尖、干)15克调料:植物油50克,酱油10克,鱼露5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)5克,盐4克,味精2克,啤酒10克,大蒜(白皮)30克,小葱10克1.将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,去头、尾、脊骨,剔下两片净鱼肉片成瓦块片,加啤酒、酱油、鱼露、精盐、味精、胡椒粉、蒜茸拌匀腌5分钟,再加入鸡蛋清、淀粉拌匀2.将...

辅料:鸡蛋清30克,青椒20克,辣椒(红、尖、干)15克

调料:植物油50克,酱油10克,鱼露5克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)5克,盐4克,味精2克,啤酒10克,大蒜(白皮)30克,小葱10克

1.将草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,去头、尾、脊骨,剔下两片净鱼肉片成瓦块片,加啤酒、酱油、鱼露、精盐、味精、胡椒粉、蒜茸拌匀腌5分钟,再加入鸡蛋清、淀粉拌匀

2.将大蒜切成细粒,放入热油锅内炸香待用

4.炒锅注油烧至四成热,下入鱼片炸至金黄色且鱼肉熟透捞出控油

5.炒锅留底油烧热,下入青红椒粒、油炸蒜粒、香葱(小葱)粒炒香,倒入炸好的鱼片均匀即可。

首先把猪肉五花肉切成方块,不要太大,放到一边,然后和面把面擀硬一点,把它用擀面杖擀成片,切成面条,锅底放油,把五花肉放入,放入葱姜蒜,爆香,然后放酱油,13香一,里面加上温水,把擀好的面条放到上面,锅里的水稍稍没过点面条就可以,然后用火烧至半小时就可以了,

1.脆肉鲩收拾干净后切大块,排入碟中;

2.铺上姜丝,淋入一点油;上锅熟约六分钟至熟;

7.把做好的葱油汁淋在蒸好的鱼上即可~

小贴士:鱼肉蒸到刚好熟即可,太熟了肉就不脆了,切得太薄肉也会不脆!

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