蚕沙枕头的好处是，枕在上面睡觉的，舒适性是非常好的，而且枕头比较凉快，有一种通风排汗的作用。能够对人体的保健起到助推作用。

1。老年人，蚕沙枕能预防中风瘫痪，手足不遂，并且可以促进大脑血液循环、降低血压，可以增强老年人的睡眠质量。

2。脑力劳动者：蚕沙枕可以聪耳明目、增强记忆、安神醒脑，对于学生、白领等等学习工作繁忙的人来说，蚕沙枕可以使他们放松身心，拥有更好的睡眠质量，以便有充沛的精力投入到工作中。3。婴幼儿：婴幼儿肺火旺盛，蚕沙枕凉爽止汗，祛暑退火，对于婴幼儿来说不仅聪耳明目，还可以预防起痱子。

4。睡眠质量不好的人群：蚕沙枕促进大脑血液循环，有助于人体调节功能的发挥，可以帮助人们改善睡眠。

蚕砂枕头非常好。首先蚕沙软硬适中，用蚕沙做枕头可以提高唾眠质量，缓解疲劳。其次，用蚕沙做枕头可以明目，减弱视疲劳。