蚕沙枕头的好处是，枕在上面睡觉的，舒适性是非常好的，而且枕头比较凉快，有一种通风排汗的作用。能够对人体的保健起到助推作用。

优点：蚕沙枕头有很好的吸汗和防潮的作用，对于荨麻疹有很好的祛风止痒的效果，而且长时间使用蚕沙枕头能改善风湿引起的关节疼痛，手脚冰凉的症状。

缺点：清洗麻烦，清理蚕沙枕头时，需要把蚕沙枕头倒出来，然后在进行重新筛选，用风扇晒或者清洗蚕沙，蚕沙洗好最好马上晒干，不然的话就会发霉的。同时蚕沙枕头还需要好好保养，他的外面需要套一个套子，这样的话就可以有效的对蚕沙枕头进行保护。

还是很好的，材质比较细腻柔软光滑的，舒适轻便。使用起来也透气通风不易发霉变形。可以使用比较方便快捷实用干净整洁卫生。