方法:

1.空腹服用，早晚各一次，每次3-5g;

2.可以和蜂蜜调和以后一起服用，减少酸涩味道，增加食用口感;

3.可以冷冻后服用，类似服用果冻一样，比较让人容易接受;

4.不能加热，会破坏蜂王浆中的蛋白质等营养物质。

蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，常吃对身体健康有很多好处，比如强身健体、促进消化、美容养颜、维护心血管健康等。由于工作和各种压力，很多人处于亚健康状态，蜂王浆中含有多种人体必需氨基酸、王浆酸、维生素、微量元素以及乙酰胆碱等成分，能够使细胞的再生能力加强，调节新陈代谢并促使内分泌平衡，提高身体的抗病能力。

蜂王浆的功效与作用：

补充营养、强壮身体、美容养颜

蜂王浆是由工蜂咽腺分泌的乳白色胶状物质混合蜂蜜后得到的，营养价值比较高，有补充营养、强壮身体、美容养颜等作用。

1.补充营养。蜂王浆中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、氨基酸等人体需要的营养物质，适量食用蜂王浆可以为人体补充营养，改善营养不良、老年体衰等问题。

2.强壮身体。蜂王浆中含有免疫球蛋白，能提高人体免疫力，帮助增强体力、强壮身体。

3.美容养颜。蜂王浆中含有的铁、铜、锌等矿物质和蛋白质、氨基酸、维生素等成分，能够帮助表皮细胞清除代谢物，修复细胞损伤。其含有超氧化物歧化酶，有抗氧化作用，