三七粉：三七粉的功效也是以活血养血为主的，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用，补血功效能补充体内血液，使肤色红润。

蜂蜜：蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环，促进血液将营养运送到皮肤层；

1、三七粉可以活血，能用来调节月经；

2、三七粉可以活血，还能用来养颜；

3、三七粉可以软化血管，促进血液健康，预防心脑血管病；

1、三七粉加蜂蜜泡水，水温不能高于40度；

2、三七粉有活血化瘀的作用，孕妇不能用；

3、儿童吃三七粉易早熟和长不高，10岁以下不建议用；

4、个别人对三七粉过敏，要慎用；

1、首先准备10-15克优质三七粉，优质蜂蜜20-30毫升，青瓜泥10克左右和10克橄榄油。

2、先将蜂蜜和青瓜泥混合搅拌均匀，放置5分钟在加入三七粉和橄榄油，搅拌均匀。

3：将调好的面膜均匀涂抹于脸部，尽量坚持40分钟左右后再清洗掉，以保证三七粉的有效成分充分吸收。

想要美容养颜，除了三七粉加蜂蜜，还应注意养成良好的生活习惯，要均衡饮食、规律作息、劳逸结合。另外，选择护肤品和保养品的时候，要找正规厂家生活的产品，一定要保证质量，而且，正规厂家的配方也更可靠，不用担心效果。

用水温要不超过40度的温开水稀释最佳。

在冲蜂蜜水时，一定不要用金属杯子冲蜂蜜水，原因是因为蜂蜜是呈酸性物质，会与金属杯子发生氧化反应，析出游离金属元素，使蜂蜜水变黑影响正常食用。一般情况下最好使用玻璃杯其次是陶瓷杯。

我们都知道清晨起床后一杯水能帮助清除肠胃废弃物，但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水饮用。原因是清晨体内经过一夜新陈代谢的废弃物质还没清除体外又要接受新的物质，新物质与代谢残渣混合不利于蜂蜜中的营养物质吸收;另外蜂蜜水不能更好的补充细胞中的水分，会减缓排尿时间，从而降低体内排毒。

蜂蜜水冲泡，水温最好不要超过60摄氏度为宜。高温容易破坏掉蜂蜜中的维生素、矿物质等营养物质，也会使蜂蜜中的甜味发生改变，产生酸味影响饮用。

蜂蜜有非常好的抗氧化的作用，每天服用天然的老练蜂蜜20-30g，用温开水服用，可以增强体质，美容护肤。蜂蜜还可以直接涂抹于肌肤，用手悄悄按摩，直到脸部有微热即可。其含有多种的维生素、矿物质可以给细胞供给养分，促使其割裂成长。

蜂蜜里边含有脂肪酸、丰厚的维他命以及多种矿物质等成分，可以增强肠胃的活动，协助调度肠胃，铲除人体内的毒素，改进便秘的情况。而且蜂蜜里边含有的糖分是果糖以及葡萄糖，这些成分并不会对肠胃形成担负，需求注意的是只要天然老练的蜂蜜才具有润肠通便的作用。

你好:这个问题我个人建议，根据自己体质选择合适蜂蜜，枣花蜜，槐花蜜，油菜花蜜，荆条蜜，野花蜜，桐花蜜等。冲泡方法看你是泡什么，如果是柠檬水先放柠檬片加水，在放蜂蜜。如果是泡花茶可以同时放。