每天晚餐后两小时喝比较合适，蜂蜜陈醋水的做法是用1-2勺蜂蜜和陈醋一起冲温开水，因为含醋，所以在饭后两小时喝会比较好，这样不会伤胃

蜂蜜和醋有美白功效，但最好不要一起擦脸。在临床实践中，蜂蜜确实是一种常见的中药，但它的一般作用是滋润肠道，缓解便秘，润肺止咳，止痛，解毒，滋养。蜂蜜一般作为内服药物使用，临床使用时，只有将蜂蜜与药物混合后才能敷在皮肤表面，这在外用中药的应用中更为常见。但也不是说蜂蜜可以直接敷在脸上，起到美白和淡斑的好作用。

蜂蜜是一种味道甘甜的营养品，而醋是一种味道很酸的调味品，两者在很多人眼中是风马牛不相及的存在，却是一对理想搭档，平时可以把它们放在一起制成蜂蜜醋供人们食用，而且这种制好的蜂蜜醋，酸甜爽口，保健功效极为出色，既能预防三高，又能减肥瘦身。