每天晚餐后两小时喝比较合适，蜂蜜陈醋水的做法是用1-2勺蜂蜜和陈醋一起冲温开水，因为含醋，所以在饭后两小时喝会比较好，这样不会伤胃

好处可以起到一定的促进和消化作用，还有如断你的肠胃调节，肠胃止咳润喉，坏处就是容易破坏蜂蜜的营养物质和价值

可以帮助改善人体内的垃圾状况，有助于排出体内多余的毒素以及垃圾。但若平时肠胃功能不好，一定不要喝的，因为会造成消化不良等症状出现。患者身体有异常一定要到医院检查，不要自己盲目按照土方法保健身体，平时可多喝白开水，更有利于排出体内毒素垃圾。