1、褪黑素的功效与作用能治失眠吗？有副作用吗？

2、褪黑素可以治疗失眠，长期服用是有副作用的。

3、褪黑素本身并不是安眠药，是人体分泌的一种激素，主要作用是帮助我们人体进入夜晚模式并维持良好的睡眠。市面上的褪黑素大多是保健品，适合倒班、倒时差的人，并不是所有失眠患者服用都有效，毕竟失眠病因各种各样。

4、褪黑素长期服用不会产生严重的后果，比如上瘾、影响生育等，但对于哺乳期或者妊娠期妇女来说，最好不要服用。服用褪黑素可能会产生一些副作用，比如头痛、意识模糊、睡眠片段化等，并没有起到改善睡眠质量的问题。

5、长期失眠不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。

6、本内容由郑州大学第一附属医院精神心理科副主任医师常卫利审核

1、褪黑素维生素B6片的功效与作用有哪些？

2、褪黑素维生素B?片有改善睡眠质量的保健功效，作用有调节内分泌，提高人体免疫力，促进、加深睡眠，改善失眠等。

3、本品含有褪黑素和维生素B?两种成分。褪黑素有促进睡眠、镇静、抗惊厥、抗抑郁等作用，是由松果体分泌的一种激素，能抑制下丘脑-垂体靶腺轴活动，降低血中皮质醇的浓度，从而起到改善睡眠的作用，另外还具有调节免疫力、调整生物节律的作用。维生素B?是一种水溶性维生素，有促进氨基酸吸收、蛋白质合成以及神经、脂肪代谢等作用，主要是用于预防和治疗维生素B?缺乏引起的疾病。褪黑素维生素B?片通过外源性给机体补充褪黑素和维生素，让身体中的褪黑素水平和维生素B?水平维持在正常水平，帮助身体调节和恢复昼夜节律，能够有效帮助入睡、加深睡眠。

4、建议在专业医生或药师指导下服用。

5、本内容由天津市中医药研究院附属医院药学部副主任药师李祥审核

褪黑素的主要作用是改善睡眠。褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，褪黑素能使入睡时间明显缩短、睡眠时间明显持续延长。褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆，帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而汤臣的褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。