1、首先很佩服题主的自问自答精神。
2、西兰花是一种非常神奇的食材。它的好处分为两类。一钟是食物属性,一种是装饰属性。
3、大家有没有注意到好看的拼盘中都少不了西兰花的身影。西餐、便当,甚至是一碗面条都会有西兰花。它颜色翠绿,还有白色的茎,具有很多事物的映象。
4、一堆的时候可以是郁郁葱葱的树林。
5、可以摆出所有与绿色有关的造型。
6、甚至与绿色无关的,比如头发都可以。
7、好了,上面就是西兰花的所有好处。手打不易,喜欢的话给个赞吧。
以前按一般蔬菜煮法炒西兰花,后看到有专家说西兰花蒸着吃最好,现在都是蒸着吃。西兰花菜性不凉不热,特别适合我这种吃东西怕寒凉又怕上火的人吃!
1.西兰花富含维生素C、叶酸及胡萝卜素,其中维生素C可以促进人体内抗体及胶原形成,还参与酪氨酸、碳水化合物、脂肪及蛋白质的形成,叶酸则可促进正常红细胞的生成,胡萝卜素是维生素A源物质,可以促进人体视觉发育,因此适量食用西兰花有增强自身免疫力的作用。
2.西兰花中含有的硒元素对抵抗癌细胞有一定功效.