西兰花加金针菇功效与作用

1、可以,西兰花炒金针菇做法如下:2、食材:西兰花1棵、金针菇1把、虾米50克、蒜2瓣、香葱2棵、蚝油适量、酱油适量、料酒适量、淀粉适量、芝麻油适量、香油适量3、步骤一:西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出,过冷水后沥干;4、步骤二:虾米洗净;蒜切碎;葱切末;5、步骤三:金针菇切掉根部老的部分洗净备用;6、步骤四:在一个小碗里,加...

1、可以,西兰花炒金针菇做法如下:

2、食材:西兰花1棵、金针菇1把、虾米50克、蒜2瓣、香葱2棵、蚝油适量、酱油适量、料酒适量、淀粉适量、芝麻油适量、香油适量

3、步骤一:西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出,过冷水后沥干;

4、步骤二:虾米洗净;蒜切碎;葱切末;

5、步骤三:金针菇切掉根部老的部分洗净备用;

6、步骤四:在一个小碗里,加蚝油、酱油、料酒、淀粉,再加一勺汤拌成酱汁备用;

7、步骤五:热油锅,炒香蒜和葱末,再加入虾米炒一会儿;

8、步骤九:最后加入芝麻油即可出锅。

2.油锅烧热,倒入玉米油,倒入洋葱煸炒,再倒入蘑菇,再倒入西兰花煸炒。

3.另起锅,倒入玉米油炒西红柿。

4.加入开水,加入金针菇中火煮5分钟。

5.加入番茄酱和生抽,胡椒粉,食盐煮2分钟即可。

1、可以,这几种食物并不相克,和豆芽相克的是以下食物:

2、绿豆芽+猪肝:有损营养素的吸收和西兰花相克的是以下食物:

3、西兰花+牛奶:影响钙的吸收和金针菇相克的是以下食物:

4、金针菇+驴肉:心痛金针菇+牛奶:消化不良和海带相克的是以下食物:

5、海带+猪血:一起吃会便秘海带+柿子:胃肠不适

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