西兰花汁的功效与作用,西兰花勾芡汁的做法

可以的,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:西兰花50g、盐1勺、清水适量。1、第一步把准备好的西兰花洗净。2、然后用盐开水焯水,捞出沥干。3、把西兰花放入料理机,加入适量的水。4、插上电源,自动开始工作。5、时间到后倒出,过滤一下。6、倒入杯中,完成了。做法如下:...

可以的,具体做法如下:

需要提前准备好的材料包括:西兰花50g、盐1勺、清水适量。

1、第一步把准备好的西兰花洗净。

2、然后用盐开水焯水,捞出沥干。

3、把西兰花放入料理机,加入适量的水。

4、插上电源,自动开始工作。

5、时间到后倒出,过滤一下。

6、倒入杯中,完成了。

做法如下:

材料:

-西兰花500克

-葱姜蒜适量

-火腿肠50克

-鸡蛋1个

-盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、清水、食用油适量

做法:

1.西兰花洗净切成小朵,葱姜蒜切末,火腿肠切小块备用。

2.锅中加适量水烧开,加入少许盐和油,将西兰花焯水至断生,捞出备用。

3.锅中留底油,加入葱姜蒜炒香,加入火腿肠翻炒均匀。

4.打入鸡蛋炒散,加入适量生抽、料酒和白胡椒粉调味。

5.加入适量清水烧开,放入焯好水的西兰花,再加入适量盐和鸡精调味。

6.将淀粉加入适量清水中搅拌均匀,倒入锅中搅拌至汁液变浓稠即可。

7.装盘后可撒上葱花和胡椒粉点缀。

温馨提示:勾芡汁的淀粉量需要根据锅中的汤汁量和个人口味而定,不宜太稠或太稀,调味时要适量。

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