管理员 西红柿可以和菠菜一起煮汤。把西红柿切成小片或细条状，等水开了后下入西红柿煮，再下入早己泡发好的粉条和菠菜，二次煮开后加入盐，胡椒粉，鸡精，撒上葱花就可以出锅了。
山药有健脾胃的作用，菠菜含维生素C，钙铁都比较高，是补充矿物质和维生素的好食物。西红柿含维生素C和胡萝卜素高，对保护眼睛有好处。这些食物可以一起吃，能起到营养互补的作用，对营养的吸收利用有好处。适当吃些对身体有好处
西红柿可以和菠菜一起煮汤。把西红柿切成小片或细条状，等水开了后下入西红柿煮，再下入早己泡发好的粉条和菠菜，二次煮开后加入盐，胡椒粉，鸡精，撒上葱花就可以出锅了。山药有健脾胃的作用，菠菜含维生素C，钙铁都比较高，是补充矿物质和维生素的好食物。西红柿含维生素C和胡萝卜素高，对保护眼睛有好处。这些食物可以一起吃，能起到营养互补的作用，对营养的吸收利用有好处。适当吃些对身体有好处...
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