管理员 可以和菠萝一起榨汁。胡萝卜如果和菠萝一起榨成汁，可以起到辅助减肥作用，属于比较常见蔬菜水果里面含有热量，相对会比较低，可以增加人体饱腹感，一般比较适用于减肥人群。
1、午餐：西兰花等蔬菜类+鸡肉类米饭小碗
2、晚餐：草莓、西红柿、黄瓜、菠萝自选
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。
可以和菠萝一起榨汁。胡萝卜如果和菠萝一起榨成汁，可以起到辅助减肥作用，属于比较常见蔬菜水果里面含有热量，相对会比较低，可以增加人体饱腹感，一般比较适用于减肥人群。1、午餐：西兰花等蔬菜类+鸡肉类米饭小碗2、晚餐：草莓、西红柿、黄瓜、菠萝自选榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。...
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