1、喝咖啡的好处主要有:补充人体所需的微量元素，提神醒脑。

2、咖啡中含有大量的维生素以及微量元素，日常生活中适量饮用可以补充营养物质。如果生活中经常熬夜或者睡眠不足导致身体疲劳，喝咖啡还可以起到缓解疲劳提神醒脑的作用。

咖啡中含有大量的咖啡碱成分，适量喝些咖啡可以兴奋交感神经，缓解疲劳，对提神醒脑有一定的好处。

除咖啡碱外，咖啡还含有烟酸、维生素、钾、蛋白质、糖类等物质，所以适量喝些咖啡也有助于补充营养。

咖啡中的维生素B、游离脂肪酸，还可以促进机体新陈代谢、促进消化吸收和粪便排出等。

1、第一，它可以提高你的能量水平，让你变得更聪明。咖啡它可以改善大脑功能的各个方面，包括记忆，情绪，反映水平，能量水平和一般精神功能。

2、第二，它可以帮助你燃烧脂肪。咖啡因是天然的有助于燃烧脂肪的物质。

3、第三，它能够大大改善身体的表现。咖啡中的咖啡因，可以增加肾上腺素的水平，从此防组织中释放脂肪酸，这也导致了身体表现的显著改善。

4、第四，它含有必须的营养物质。咖啡中含有核黄素，泛酸，锰，钾，镁，烟酸。