诸葛菜籽油的功效与作用

1、武昌鱼一条蘑菇半斤料酒盐适量海鲜辣酱1匙豆瓣酱2匙干辣椒葱姜蒜适量花椒粉适量做法:2、武昌鱼去鳞、腮、内脏洗净去头尾,将鱼肉沿脊骨片下正面用刀划数条一字道口,以便腌制入味。准备诸葛菜300克,清洗干净,起锅烧水,放入食盐2克,水开放入诸葛菜焯水2分钟,捞起投凉挤干水份,放入盘中,加入食盐2克,鸡粉1克,生抽3克,白糖1克,陈醋2克,蒜末2克,起锅放入菜籽油5克...

1、武昌鱼一条蘑菇半斤料酒盐适量海鲜辣酱1匙豆瓣酱2匙干辣椒葱姜蒜适量花椒粉适量做法:

2、武昌鱼去鳞、腮、内脏洗净去头尾,将鱼肉沿脊骨片下正面用刀划数条一字道口,以便腌制入味。

准备诸葛菜300克,清洗干净,起锅烧水,放入食盐2克,水开放入诸葛菜焯水2分钟,捞起投凉挤干水份,放入盘中,加入食盐2克,鸡粉1克,生抽3克,白糖1克,陈醋2克,蒜末2克,起锅放入菜籽油5克,油热浇在蒜末上面,抓拌均匀即可。

准备新鲜诸葛菜400克,清洗干净,沥干水分切短备用,起锅烧油,放入葱椒蒜沫各2克,红辣椒1克爆香,放入二月兰,加食盐2克,鸡粉1克,翻炒2分钟,即可出锅装盘。

准备大米150克,放入盆中加清水浸泡1小时,淘洗干净放入砂锅,准备诸葛菜50克,清洗干净切碎备用。砂锅加入纯净水2L,食盐1克,花生油2克,大火烧开,小火熬煮1小时即可。

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