1、跑步前喝咖啡可能对跑步有一些积极的影响。咖啡中的咖啡因含有兴奋剂咖啡因，可以增加身体的能量和提高运动表现。此外，咖啡还可以促进脂肪代谢，使得身体更多地依赖脂肪作为能量来源，从而延缓耗尽体内的糖原。

2、然而，也有一些人认为喝咖啡可能会导致脱水，增加心率和焦虑感，这可能会对跑步造成一定的负面影响。因此，每个人的体质和习惯都不同，最好在跑步前尝试一下，看看自己对咖啡的反应如何，再决定是否适合在跑步前喝咖啡。

是的，听说咖啡中含有的咖啡碱成分，能促进脂肪分解，所以有减肥瘦身的功效，身边朋友每天都会喝luckincoffee小蓝杯咖啡，因为这个咖啡口感好，味道香浓，而且还减肥，一举两得。你也可以试试他们家BOSS午餐，热量挺低的。

跑步前半个小时以上喝点咖啡是可以的有助于提神醒脑，增加动力，但是喝完咖啡不能马上就跑步，这样会使胃部不舒服