转基因大豆油吃了不好。因为经科学家研究转基因，大豆油对人体有一定危害性的。只能少量食用，如果长期食用转基因大豆油是非常不好的。

1.营养不均衡：转基因大豆油中的营养成分易受破坏且单一，长期食用会导致营养不均衡。

2.抗药性产生：食用转基因大豆油会将抗药性基因传递给致病细菌，增强细菌对抗抗生素的能力，造成人体抗药性。

3.有害物质产生：转基因大豆油可能含有潜伏的毒性成分，在人体内大量繁殖会对健康造成危害。

答案，转基因的豆油是可以食用的。因为现在商场里还有农贸市场里有很多豆油都是转基因的。如果你不想吃转基因的油，除非你不吃豆油。不去外面吃饭。但是做不到这一点的，所以每个人都在吃转基因豆油，这是避免不了的。