1、猕猴桃中含有丰富的矿物质，这些东西能够帮助宝宝发育骨骼。除此以外，猕猴桃中还含有丰富的微量元素和纤维素、胡萝卜素、叶酸等等。而且猕猴桃味道酸甜，是小孩子喜欢吃的口味。

2、柠檬的食疗价值在水果中是能排得上号的，其中含有丰富的矿物质以及维生素，最主要的是柠檬中的钙和锌含量都高，能有效帮助孩子们长高。

3、山楂对人的肠道消化很有帮助并且山楂的钙含量比柠檬还高。

1、有。苹果有催熟水果的作用，这是因为苹果中含有乙烯，可促进水果的软化和甜味，对于催熟水果起到至关重要的作用。

2、苹果催熟原理是乙烯等类似物质进行催熟。植物五大激素中，乙烯由果实产生，有催熟的功能。现在人工生产的催熟剂有乙烯利、2-氯乙基膦酸等，都能释放乙烯，具有催熟效果。在果实成熟时，活化磷酸酯酶及其它有关酶，促进果实成熟

1、人流后多久能吃水果呢?不少女性有天天吃水果的习惯，由于水果不仅可以美容，还能补充维生素，那么，人流后多久能吃水果呢?妇科专家解答如下：传统观点认为人流后是不能吃水果的，由于水果属于生冷食品，而刚做完人工流产人体还是较为虚弱，所以一般人都建议最好不吃或是少吃。 然而，科学上认为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个度的问题，也就是适当的吃，说白点就是要吃但不能过量。 医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱，吃生冷食品有的人身体会不适，所以实在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃，但是尽不能吃太多。 中医以为，红枣是水果中最好的补药。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

2、要开胃少不了山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。流产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，假如适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

3、产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。

4、补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。

5、桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。