辣木籽是偏热性食物。性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有丰富的高维生素A、B、B1、B2、B3、c1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫)五种微量)L素(锌、铜、铁、锰、硒)及十一种人体必需氨基酸。根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27%维他命A；42%蛋白质；125%的钙；70%的铁22%的维他命C。辣木树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。辣木是近年来在欧美新兴的一种保健植物(食品)，号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。扩展资料辣木籽要剥壳吃，壳可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。辣木籽广泛用于化妆美容行业。其功效主要有，软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效，可广泛用于膏霜，乳液，面膜，洗发护发，眼部。

1、首先告诉你的是，我真的有吃过辣木籽！先说说吃进去的感觉吧，当时是一个朋友送的两瓶昌弘辣木籽，我剥开外面的外壳后吃着感觉有些微苦，苦后又有甜，是那种甘甜甘甜的感觉，喝了几口水后，水更甜了……

2、辣木MoringaoleiferaLam(miracle)又称鼓槌树、不死树、萝卜树等，原产于北印度及非州。辣木是多年生速生树，最高可达7-12米。辣木喜光照，耐长期干旱，它的适宜生长温度是25-35OC。

3、台湾陈惠民教授著的《植物中的钻石━高经济价值的辣木》（2005年商周出版社，书号：ISBN986-124-299-6）介绍：辣木起源于印度及非洲，是一种生长快，食用和药用价值很高的热带植物。

4、美国华府国家科学院院士维特梅尔于1992年发报：虽然很少人听说过辣木，但其实在美国、印度和南非等地早就有人拿来食用和疗病，且古埃及人更是拿来炼油及制香料，亦销售到国外做化妆品原料，它的精油不但可美白肌肤，也可防老化，可贵的是还有淡化斑点、消除皱纹及青春痘等奇效。

5、美国Discovery频道曾在“另类医学指南”系列报道中，指出辣木含有丰富营养素，近年来被广泛应用在改善各种疾病，并且成效显著，科学家更将辣木视为现代医学的救星。在Discovery频道的系列报道中，博格利博士惊叹地说“辣木可说是一种相当完美的植物，即使我们想设计一种对人类最有帮助的理想植物，恐怕很难找到比辣木更棒的。”

6、华盛顿大学博士奥尔生受美国国家科学基金会、国家地理学会等组织委托专门研究辣木，他发现辣木营养超级丰富，各种营养素和必须氨基酸都一应俱全，对人类健康有相当的帮助。

7、【叶】:辣木树叶含有丰富的钙、铁和高量白胺酸，非常适合治疗忧郁症、降低血压和减肥塑身。

8、【花】:辣木树花内含丰富的氨基酸，是保健滋补的佳品。

9、【籽】:辣木树籽可以用来治疗肝脏、脾、经脉等特殊部位的疾病和破伤风。从种子中提取的辣木油油质清澈芳香，是优良的食用油，可治疗多种疾病。昌弘辣木籽原产印度，在辣木籽中为上佳之品。

10、【豆】:荚辣木树豆荚内含驱虫剂（anthelmintie），具有肠内的驱虫效果，对风湿关节疼痛有缓解作用。捣碎后，也是著名的天然净水剂。

11、【茎】:辣木树茎内含香草醛(hydraxymellein)、壳华醇(b-sitasteral)，壳华醇能有效减低胆固醇的吸收率，并可作壮阳药物。

12、【根】:辣木树根内含生物碱和辣木素(pterygsspermine)具有强力的杀菌功效。被用来制成治疗瘫痪、间歇性发烧、慢性风湿的药物，还被用来治疗神经失常、眼花、肠道痉挛病、癔病和肠胃气胀。

13、针对各方面疗效的食用方法：（体验吃一粒即可）

14、正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：

15、昌弘辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一至两个月后，有护肝强肝改善睡眠、增强免疫力、记忆力，加速代谢、排毒等功效。

16、皮肤过敏：香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒（早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。

17、解酒（喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味）。可含壳一起吃。

18、糖尿病痔疮便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。剥壳食内籽。

19、对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、防御疾病，改善寝息、增强回首回头回忆力、延缓苍老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。（早上傍晚空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）

20、这是小编综合网络整理的，就目前来说，个人亲测十分有效的是：便秘吃辣木籽真的十分有效，几乎是当天吃当天见效的，还有也做个那个用辣木籽放入墨水的实验，其吸收毒素的功效十分明显，就个人来说，其排毒通肠胃功效是肯定的）

21、祝你健康！更多养生可关注健康八卦圈。

1、辣木籽的苦味可能代表其含有一些苦味化合物，如苦味酸和生物碱。这些化合物可能具有抗菌、抗炎和抗氧化等功效。

2、苦味也可能是一种自然的防御机制，用于保护辣木籽免受食草动物的损害。此外，苦味也可能是辣木籽中其他营养成分的附带特征。总之，辣木籽的苦味可能是其独特的化学组成和生物学特性的体现。