辣椒是日常生活中常见的一种食材，其含有丰富的营养物质，包括大量的维生素C和抗氧化物质，和辣椒特有的辣椒素，不仅可以增加抵抗力,预防癌症和一些慢性病（目前有研究证明，辣椒中的辣椒素即可抗癌也可致癌，取决与辣椒素的摄入）。辣椒味辛辣，食用后可刺激人体发汗具有较强的解热镇痛的作用，同时具有促进血夜循环的作用，能改善寒冷，冻伤的效果。辣椒虽好，但是也要适量食用哦！辣椒味辛，性热，多食久食容易上火，影响身体健康，还可引起味觉减退：辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出，适量吃辣椒有增加食欲的作用，但是过多的吃辣椒可引起味觉减退。而且辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒，可引起慢性胃炎

1、红色的辣椒除了调味之外，还具有装饰的效果。天然辣椒有防癌、止痛、杀菌、防腐的效果，热量和盐份也降低。一根红辣椒大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量，此外还含有超过100毫克的维生素C。

2、这些丰富的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。