1、抗衰老激素褪黑素。先了解一下什么是褪黑素？

2、褪黑素：是松果体分泌的一种重要激素。它控制并指挥分泌各种激素，调节器官系统功能，维持内环境稳定，对人体生成发育、生殖、代谢起重要调节作用。

3、它是体内强自由基清除剂，极易透过人体内各种生理屏障，发挥强大的清除自由基作用。

4、它极易穿过血脑屏障进入神经细胞清除自由基，从而改善老年痴呆、帕金森病症状。它还能调节肠道功能、提高免疫水平、调节血脂、改善性功能、降低患心脏病的危险性等。

5、褪黑素的副作用：长期使用会产生依赖性，不可久服，日剂量为每次三毫克。即可起到催眠作用，切忌过量服用。一般是老年人有睡眠障碍人群使用。

褪黑素维生素b6它的副作用最明显的就是要造成性欲降低，而且长时间服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停用用药时，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，所以长期服用，但是突然断药，就会导致失眠。

褪黑素可以用来治疗失眠症。褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，由于能够使产生黑色素的细胞发亮，因此将它命名为褪黑素。它可以缩短睡眠潜伏期，提高睡眠效率，增加总睡眠时间，可以用于治疗以入睡困难为主诉的失眠患者、以昼夜节律失调为主的睡眠障碍患者。