都柿的功效与作用,柿子的营养成分和功能

柿饼能有效补充人体营养和细胞内液体,起到润肺健体的作用。柿饼含有丰富的维生素和碘,可治疗碘缺乏引起的地方性甲状腺肿;柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化,增加食欲,并有收敛肠胃和止泻的作用;柿饼可以治疗碘缺乏症。促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的危害;柿饼有助于降低血压,软化血管,增加冠脉流量,促进血液循环和抗炎,改善心血管功能。柿子是一种营养丰富的水果,它含有...

柿饼能有效补充人体营养和细胞内液体,起到润肺健体的作用。柿饼含有丰富的维生素和碘,可治疗碘缺乏引起的地方性甲状腺肿;柿饼中的有机酸等有助于胃肠消化,增加食欲,并有收敛肠胃和止泻的作用;柿饼可以治疗碘缺乏症。促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的危害;柿饼有助于降低血压,软化血管,增加冠脉流量,促进血液循环和抗炎,改善心血管功能。

柿子是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分。首先,柿子中的维生素A具有保护视力、促进免疫系统健康等作用。其次,柿子中的维生素C可以增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。此外,柿子中还含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康、促进消化等作用。最后,柿子中还含有钙、磷、铁等矿物质,这些矿物质对于骨骼健康、维持体内水平衡等都有重要的作用。总之,柿子具有丰富的营养成分和多种功能,适量食用对身体有益。但是需要注意的是,柿子也不能过量食用,以免摄入过多的糖分导致身体不适。

柿的果实用途广泛,除供鲜食外,可制成柿饼、柿干、柿汁蜜、柿叶茶、柿醋、柿脯等,也可再加工成糕点和风味小吃,并有一定药用价值。

用未成熟的生柿制成的柿漆,过去是纸伞、纸扇和鱼网的涂料。柿树材质致密,纹理美观,可制贵重器具。树形优美,果色红艳,有观赏价值。

可食用的柿属果树除柿外,尚有君迁子(软枣,D.lotus)、油柿(D.oleifera)和美国原产的美洲柿等。油柿主要供制柿漆用,近已渐为工业合成涂料所代替。

柿是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿,别有味道。柿营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿对人体健康是很有益的。

为您推荐