1、酸枣仁是一种治疗失眠非常实用的中药材，有良好的镇定安神作用，而且枣仁的药性平和，不管寒热虚实都可搭配使用，临床上，大部分治疗失眠的方药里，都配伍了酸枣仁，这类的中药方比如酸枣仁汤、归脾丸、天王补心丸，都使用了酸枣仁。

2、除了宁心安神，酸枣仁还有养心补肝，敛汗生津功效，因而酸枣仁可以用来治疗神经衰弱、心烦失眠、惊悸多梦，还有体虚多汗等病症。

3、经典配方酸枣仁汤，组成由酸枣仁、茯苓、川芎、甘草、知母、五味药物组成，有养血安神、清热除烦的作用。

4、酸枣仁也作为药食同源的食物，常与粳米、小米等一起做成酸枣仁粥，睡觉前服用可以用于心阴不足导致的心烦、心悸、失眠等等病症。或者搭配其他养心安神的药材使用，也可以将酸枣仁磨粉，冲水吞服。

5、当然，除了酸枣仁，临床上宁心安神的药物，还有柏子仁、夜交藤、远志、合欢皮等，但是治疗失眠的根本，还要辨证论治。失眠有些是阴虚火旺所导致，要配合使用生地、麦冬药物治疗；也有气血亏虚，不能养心神所导致的失眠，多要搭配黄芪、当归等药物治疗；肝郁扰心神所导致的失眠，要配合使用柴胡、郁金等药物。

6、临床上，酸枣仁也可以用来收敛止汗，多配合五味子、浮小麦、麻黄根等药物加强疗效。气虚所导致的出汗，多配合黄芪、人参等药物。

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柏子仁是柏科常绿植物侧柏的种仁，又名侧柏仁，质软，富油性。其味甘，性平，入心、肝、脾经。

1、养心安神：主治气血亏虚，失眠多梦，惊悸怔忡以及体虚多汗。

2、润肠通便：适于阴血虚少，肠燥便秘。

1、柏子仁配酸枣仁、当归：可补养心血，安神定志，用于治疗心血不足所致神志不宁、惊悸、失眠多梦等。

2、柏子仁配熟地：可滋阴养血，补益肝肾，用于治疗遗精盗汗、血虚有热所致经闭、头晕心悸。

3、柏子仁配杏仁：可润肠通便，用于治疗年老体虚、习惯性便秘。

4、柏子仁配泽兰：柏子仁滋阴补血，泽兰活血痛经，用于治疗阴虚有热所致月经不调与闭经。

用法用量：内服：煎汤10~20g，便溏者制霜用；或入丸、散。外用：研末调敷。

1、治老年人便秘：柏子仁10~15g，去除杂质，研碎煎汤，待煮沸后，加入适量蜂蜜。每日1剂，分次饮用，一般1~2天即可排便。

2、治脱发：当归、柏子仁各250g。共研细末，炼蜜为丸。每日3次，每次饭后服6~9g。（《全国中草药新医疗法展览会技术资料选编》）

3、治腮腺炎，疮肿：鲜柏子仁捣烂，蛋清调敷患处。（《青岛中草药手册》）

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院陈永康提供）

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现如今，失眠已经成为人类又一大生活困扰。而且不分年龄阶段，而对于有对失眠有特别疗效的酸枣仁，真的可以调理失眠吗？

现如今，失眠已经成为人类又一大生活困扰。而且不分年龄阶段，而对于有对失眠有特别疗效的酸枣仁，真的可以调理失眠吗？

别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。

功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。

酸枣仁有补养心肝阴血，宁心安神作用，是养心安神良药。主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜。常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用。若肝虚有热之虚烦失眠，常与知母、茯苓等同用，如酸枣仁汤。

酸枣仁味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者。

常由饮食不节，暴饮暴食、食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、吞酸、不思饮食，苔黄腻。

多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。。

多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐、五心烦热、耳鸣健忘，舌红。

由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒、胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细。

由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔薄，脉细弱。

《神农本草经》记载：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”《本草纲目》中记载，枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”意思就是这个药是养阴安神的，并且确实对伤神、胆气失调失眠有一定的疗效，不过值得注意的事，酸枣仁对伤神或胆气失调引起的失眠效果更佳。

酸枣仁的作用是养心阴，益肝血，宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸枣仁。

而且酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，所以需要时间。如果想用它来治疗失眠，需要坚持一段时间，而且白天就要开始吃，一天20g到30g就可以。但是要注意，要用炒的酸枣仁。

酸枣仁汤出自汉代名医张仲景《金匮要略》，由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成，既可养肝血以宁心神，又能清内热以除烦。

现代研究表明，酸枣仁汤具有镇静催眠、抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑和改善记忆力的作用，特别适合现代人因普遍生活节奏快、压力大、操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。

酸枣仁15g（微炒捣碎先煎20分钟），甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g，水煎20分钟，取汁200ml，睡前一小时左右服用。

此方还可配伍适量百合、大枣熬粥，日常食用，有助睡眠。

心肝血虚则心神失养，可表现为记忆力衰减、神色恍惚，酸枣仁汤原方配伍远志、夜交藤各10g，浮小麦30g，水煎服，能够宁心益智、改善记忆力减退。

主治因肝血不足所致的月经量少、血色浅淡，可配伍当归、白芍各10g，水煎服；对于更年期的失眠多梦、心烦易怒、忧郁焦虑、潮热等症状也有一定治疗效果。

酸枣仁作为药食同源，日常可根据需要配伍枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、果蔬汁等制作成药茶，具有较好的健脑益智、生津止渴和延缓衰老的保健作用。