野苦菜根的功效与作用?苦苦菜的根可以吃吗

能活,只要有土不缺水就能活苦苦菜的根可以食用,也是其营养价值较高的部位之一。苦苦菜根中富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。苦苦菜根清爽爽口,可以用来制作沙拉、凉菜或炒菜等菜品,是一道营养价值较高的食物。但是需要注意的是,苦苦菜生长在野外,其根可能会沾染到土壤中的重金属等污染物质,应在清洗干净的情况下食用。把苦菜根清洗干净,锅里焯过水,再捞出来清洗干...

能活,只要有土不缺水就能活

苦苦菜的根可以食用,也是其营养价值较高的部位之一。苦苦菜根中富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质。苦苦菜根清爽爽口,可以用来制作沙拉、凉菜或炒菜等菜品,是一道营养价值较高的食物。但是需要注意的是,苦苦菜生长在野外,其根可能会沾染到土壤中的重金属等污染物质,应在清洗干净的情况下食用。

把苦菜根清洗干净,锅里焯过水,再捞出来清洗干净,在准备各种各样的调料,把苦菜根切小,放进碗中,把调料放在苦菜根里,搅拌均匀就可以了

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