银耳和薏仁搭配作用与功效

和赤小豆搭配最好。因为薏米和赤小豆都有祛湿的功效。搭配在一起属于绝佳。身体湿气重的时候,可以用薏米和赤小豆放在一起熬制,对身体特别的有益处。薏米银耳汤的做法,首先,薏米用水洗干净,放在锅里煮,煮的过程中时间要长一些,因为薏米不是容易烂,当薏米煮的差不多的时候,把银耳放在里边,再煮个四五分钟就可以了。与红豆、黑米搭配特别好,这三种食材各具营养,搭配起来煮粥不仅口感香...

和赤小豆搭配最好。因为薏米和赤小豆都有祛湿的功效。搭配在一起属于绝佳。身体湿气重的时候,可以用薏米和赤小豆放在一起熬制,对身体特别的有益处。

薏米银耳汤的做法,首先,薏米用水洗干净,放在锅里煮,煮的过程中时间要长一些,因为薏米不是容易烂,当薏米煮的差不多的时候,把银耳放在里边,再煮个四五分钟就可以了。

与红豆、黑米搭配特别好,这三种食材各具营养,搭配起来煮粥不仅口感香甜软糯,而且还有很多有益身体的健康功效,是十分好的粥品。

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