1、长寿与否与单一运动或养生无关。长寿是综合因素的共同作用，如基因、饮食、锻炼、养生和疾病防治等。现实生活中，不养生不锻炼的很长寿的有之，靠养生和锻炼长寿的也有之。说明世事无绝对！但是，是不是不养生不锻炼的就个个都长寿呢？未必！不注重养生不锻炼的，早死的也不少。

2、太极拳锻炼能否让人长寿？答案是肯定的，但必须在练习方法、饮食、作息、疾病防治方面都要跟得上，不然效果是很不理想的。历史上，有的太极大师並不长寿，如杨露禅七十多，杨澄甫五十多，主要是打斗过度，伤及内脏，所以不能长寿。但历史上也有的太极大师，如吴鉴泉，近九十，吴图南，九十多。都是长寿的典范。为什么，平生无与人争名斗狠，天天只在太极上走乾坤，因而得寿。

3、又说到笔者身边的事，都是当前的拳友。有一太极老伯，现年九十二，练拳六十多年，虽然前几年做过肠癌手术，但现在仍然精神奕奕、身体硬朗，每天早晨都活跃在公园里，盘架授徒。这不是很好的事例吗？当然拳友中也有短寿的，不足七十或七十过一便谢世的亦有几个。原因是喝酒吃鱼生引起肝吸虫肝硬化治疗无效而亡。有的是肝癌术后没有调理好而亡。疾病防治不好是长寿的第一杀手。当然，也有的人，肝癌术后，依靠中医中药的调理，靠太极拳、气功的锻炼，注意饮食养生，也生存了十多年了，而且越活越充满信心。为什么同为习练太极，各人收获会各有不同？这就是综合因素、特别是人生心态在起作用。

1、谢谢邀请！100种健康长寿养生的中草药名单从哪里获取？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。

2、根据我的临床经验，根据《中药学》，目前认为下列100种常用中草药，有消除疲劳、美容养颜、强身健体等功效，可以单独应用，也可与其他几种配合，做成简易茶饮，或食疗，达到的养生保健，惠济人类！

3、这100种健康长寿养生的中草药是:

4、以上就是这100种健康长寿养生的中草药，供大家参考试用，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，我会诚信为您服务！