1、当然好了，胶原蛋白肽吃了只有好处没有坏处，它可以养颜护肤、提高免疫力

2、胶原蛋白肽是动物结缔组织的提取物。蛋白质、氨基酸等营养物质丰富，经常食用有修复机体皮肤细胞的作用，起到恢复肌肤弹性、恢复肌肤光泽、延缓衰老、润泽发质的作用。

安利蛋白肽有很多功效，比如美白效果，比如弹滑肌肤，比如抗皱，同时具有保湿作用！安利作为大品牌，这么多年经历风雨，屹立不倒，固然有它独特的地方，所以平时要注意这方面的补充！但是每一种产品固然有它的缺点，所以用之后，来效果，选出最适合自己的产品。

1、蛋白肽，也可称胶原蛋白肽。是从胶原或明胶而来，经蛋白酶降解处理后制成。

2、虽然胶原蛋白粉和胶原蛋白肽在本质上都是胶原蛋白，但它们的分子量大小是截然不同的。人体的吸收是以肽的方式进行，食用蛋白肽的吸收利用率可达100%。

3、胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水准下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，达到了预防骨质疏松症的作用。以及保护胃粘膜和抗溃疡，和抗过敏。

4、不过一般会吃蛋白肽还是因为它声称在美容方面的功效，锁住水分,支撑着皮肤。

5、不过，这些膠原蛋白食品，並沒有非常多的科学根据来佐證療效，基本上都是统计的数据。所以用作保健还可，但不可迷信。

6、此外，还是提醒这类健康品因相关安全性仍未知，孕妇、哺乳妇女、肝肾功能不良者避免使用。且曾对蛋类、肉类及海鲜类食物过敏者也尽量避免食用，不然可能诱发过敏反应。还有，来路不明的蛋白肽也不要乱吃，不要贪了便宜损了健康。