1.提供营养：排骨和花生富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以有效为机体补充所需的营养物质。

2.增加饱腹感：排骨炖花生米中蛋白质和碳水化合物含量高，适量食用可以增加饱腹感。

3.促进消化：花生中的膳食纤维可以促进肠道蠕动和吸收食物的营养成分。

这种情况主要还是根据熬制的工具，如果是选择用电压力锅熬制，相对来说时间可能会长一些，一般在两个小时左右就可以，如果是选择高压锅熬制一个小时就可以，如果是选择电砂锅，相对来说时间就比较长，一般最少要4到6个小时，骨头汤中含有的蛋白质含量还是比较高的，平常可以适当的多喝一些，有助于骨骼的发育，骨头汤中也可以适当的放入一些其他的辅料，比如说冬瓜，玉米。

补充能量、益气补脾、温胃润肠

骨头汤一般指猪骨头汤，是以猪骨为主要食材制作而成的汤品，常选用扇子骨、直通骨、尾脊骨进行烹饪。猪骨头性温，味甘、咸，入脾、胃经，且富含钙、磷、蛋白质、骨胶原等物质，故骨头汤具有补充能量、益气补脾、温胃润肠的功效。