龙眼不仅是一种美味的水果，而且还是一味常用的中药。龙眼作为药用称为“龙眼肉”。龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，它是夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳和核，晒至干爽不黏而成。

中医认为，龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。

为了增强疗效，龙眼肉在临床应用中常见有以下配伍：

龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用;而人参能大补元气、安神益智。两者合用增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用，可用于思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、失眠健忘及脾虚气弱。

龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，枸杞子具有滋补肝肾之阴。两药合用，增强了滋阴养血的作用，用于年老体弱、病后失养所致的心悸、健忘、失眠、烦躁、头目眩晕、倦怠无力、腰酸腿软等。

龙眼肉有养血益脾的功效，鸦胆子能凉血解毒止痢。两药合用，能减少鸦胆子对胃肠的刺激，减弱恶心呕吐、胸闷腹痛等不良反应，适用于热毒痢疾。

龙眼肉能养血安神，百合能清心安神。两药合用，可增强宁心安神的作用，适用于失眠多梦，心悸怔忡。

龙眼肉能补益心脾、养血安神，当归能补血活血、调经止痛。两药合用，增强了养血活血、养心安神的作用，可用于血虚所致的失眠、健忘多梦、惊悸怔忡及眩晕等。6.龙眼肉配远志

龙眼肉能补益心脾、养血安神，远志能交通心肾、安神益智，两药合用，可增强养心安神益智的功效，可用于失眠多梦、健忘等。

在日常生活中，我们可以针对自己的需求将龙眼肉、枸杞子、红枣、党参、百合、黄芪等适量煲鸡汤喝，它能够补益心脾、养血安神，对于血虚、阴虚等引起的失眠、多梦、健忘具有一定的改善作用。

1、红枣水果茶食材:鸡蛋2个(需煮熟)红枣6颗，核桃4颗切碎，草莓脆6颗，阿胶糕1片，川贝柠檬膏2勺，柠檬取黄色表皮半个量

2、柠檬皮刨下黄色表皮切碎，食材准备好了开始煮制。

3、红枣核桃先入奶锅，加一碗水煮制，煮到水沸改成小火慢炖5分钟，加入阿胶糕，继续小火慢炖5分钟，再加入煮熟去壳的鸡蛋和柠檬皮屑。

4、炖好了，关火倒入草莓脆，草莓脆不同于新鲜草莓，草莓脆煮了就软塌塌不好吃，建议是出锅前倒入不煮的，若用新鲜草莓可以一起煮。

5、再倒入2勺柠檬膏拌匀，装碗盛出即可食。

6、红枣水果茶做好了，搭配面包片，就是简单的早餐，10分钟的元气早餐。

7、1人份1个煮蛋即可，土鸡蛋小个，我给放2个煮蛋，吃喝完红枣水果茶，饱撑，面包片成摆设。

8、疫情虽然结束了，防控从自我做起，春季进补不妨食疗，从饮食习惯开始改变，补充蛋白质，比如每天1个鸡蛋，红枣水果茶功效:养颜补气血又开胃，春季早晚温差较大易感咳，加了柠檬膏止咳润肺，防患于未然。