海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。

1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末;陈皮用清水洗净。

2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。

1、介绍下陈皮★黄芪药用功效及食疗方法！

2、适用于脾胃气滞为寒湿中阻可加苍术，厚朴等药物，认为脾虚气滞可加党参茯苓等药物，为肝气乘脾，加防风，白术，白芍等药物。

3、痰湿壅肺，症见咳嗽，痰多，气喘，可与半夏茯苓配伍，属于寒痰可加干姜细辛等药物。属于痰热可加栝楼，竹茹黄芩等药物。

4、现代研究还会发有黄酮苷，橙皮苷，新橙皮苷。川皮筒以及肌醇维生素胡萝卜素对清福林等。陈皮挥发油中主要含柠檬烯。

5、祛痰平喘对心血管作用少，剂量煎剂可使心肌收缩增强，输出量增加大剂量可抑制心脏抗炎，抗溃疡，利胆保肝，抗组胺，抗过敏，增

6、陈皮粥★理气健脾燥湿化痰，适用于脂肪肝，呕吐，咳嗽多痰等。

7、陈皮丹参鸡★温中益气，活血化瘀，燥湿健脾，适用于胸腹胀满，不思饮食呕吐，反胃，心悸不宁等症。

8、功效：补气升阳益卫固表脱毒生肌，利水消肿。

9、适用于脾肺气虚中气。下陷★见体倦乏力，食少便溏，气短多汗等，可与人参，白术等配伍用于久泻，脱肛内脏下垂，可以升麻，柴胡等配伍

10、虚汗症★表虚自汗可以牡蛎麻黄根同用阴虚盗汗，可与当归黄白等配伍体虚，外感汗出恶风，可以防风，白术等合用。

11、气血不足疮疡不溃，疮疡久溃不敛★

12、治前者可与白芷穿山甲合影，后者可以当归人参合用。

13、现在研究黄芪内含糖类，多种氨基酸，蛋白质，胆碱，甜菜碱，叶酸，维生素p，淀粉酶等。

14、生理作用★调节血糖对胃溃疡有一定的防治作用，降血压，减少血栓，形成降低血小板黏附率，抗心律失常，增强细胞生理代谢，抗衰老，增强免疫记忆力。减少尿蛋白利尿，保肾，提高人体应激能力，具有抗疲劳，抗缺氧，抗辐射作用，抗炎抑菌，抗病毒，增强人体免疫力。

15、红旗蒸肥肠★益胃固表利水消肿是用于自汗盗汗，浮肿脱肛更年期综合症等。

16、黄芪粥★补气升阳益气护胃对胃下垂患者尤

17、黄芪蒸乌鸡★身体中气生津止渴，适用于上下修型糖尿病

18、黄芪桂心炖田螺★补中益气止血。

1、1/10蚝豉干事先用水清洗干净碎壳，然后用水稍浸泡。

2、2/10用一瓦锅，把蚝豉连水一起倒入，然后加足够的水，放煤气上烧开。

3、3/10大米提前半小时洗干净，用油盐稍拌匀。和姜片陈皮备用。

4、4/10水烧开，把米和姜陈皮一起加入，大火烧开后转小火35分钟。

5、5/10熬粥底期间，把瘦肉切片，用适量的盐、油、豉油、生粉将瘦肉稍腌拌均匀。

6、6/10粥底熬好，把瘦肉放入粥内，小火5分钟把肉浸熟不搅拌。

7、8/10把发菜放入，加入少许的盐和胡椒粉调味。

8、9/10开大火把粥再煮开，用勺子轻搅拌把肉和发菜打上，放入葱花，滴入几滴油，即五关火。