随着生活水平的提高，越来越多的人习惯于用利用中医食疗的方式进行养生，从而改善亚健康状态，提高自己的生活质量。

楼主问，山楂陈皮荷叶茶有什么功效？看的出来，楼主是一位非常懂得养生的人士。

首先我们先从现代医学的角度来分析一下这3味食材各有什么功效，然后再从中医养生的角度综合分析这个茶的功效。

山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C，尤其是山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸。

陈皮其实就是我们常吃的橘子皮，晒干后便成了陈皮。

从上图中我们可以看出，陈皮的营养成分丰富，日常生活中，陈皮不止可以用来改善饭菜的口感，泡茶煲汤放一点陈皮，也有一定的养生功效。

橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症

橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用。

3、用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症

本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾,又能理气，故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用。

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经。含荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，有降血压作用，同时又是减肥的良药。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

1、荷叶配以消积滞、醇香化气祛腻的山楂陈皮等为汤，有清热、消脂、润燥的功效，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用。

2、有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

1、准备材料：山楂、陈皮、荷叶、冰糖

3、开水烧开水，将山楂、陈皮、荷叶、冰糖各取适量放在杯子中冲沏，盖上杯盖闷3-5分钟即可饮用。

每天喝3杯，连喝1个月基本就可以看到效果了。

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1、陈皮荷叶茶一周瘦10斤，是真的吗

2、陈皮荷叶茶一周瘦10斤有很大难度，基本难以实现，而且基本只适用于痰湿引起的肥胖，对其他类型的肥胖并没有作用。

3、陈皮具有理气健脾(理气并健运脾脏)、燥湿化痰(以燥湿的药物祛除体内痰邪)的功效，荷叶可以清暑祛湿，所以二者合用可以化痰祛湿，对于痰湿内盛的肥胖有一定的效果。

4、这类人群往往伴随着身体沉重、肢体困倦、胃部痞塞满闷、头晕沉闷、口干、大便粘腻等。

5、如果坚持饮用陈皮荷叶茶，而且体重基数比较大，有可能减下体重，但也应该注意配合控制饮食和加强运动。

6、对于体内有热、脾虚、肾虚引起的肥胖，陈皮荷叶茶就没有作用了。

7、用药应严格遵医嘱，切勿自行用药。

8、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

1、山楂陈皮荷叶茶的功效与作用有什么

2、山楂陈皮荷叶茶的主要功效是益气健脾（调理脾胃气机）、消食化积（消化积滞的食物），可以治疗脾虚引起的饮食积滞、泄泻等。

3、山楂的主要功效是消食化积、行气；陈皮的主要功效是理气健脾（理气并健运脾脏）、燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）；荷叶的主要功效是升举阳气。以上三味药物合用泡茶，可以在益气健脾的同时消食化积、升举阳气。

4、当患者因为脾胃虚弱，清阳不升（轻清的阳气无法向上升）出现进食减少、消化不良、腹胀、腹痛、面色萎黄（面色黄而无光泽）、大便稀溏、肛门坠胀、子宫脱垂等症状时，可以饮用以上茶饮。

5、但泡茶治疗作用有限，喝茶以后感觉不适，应停用，必要时咨询医生。

6、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核