降血压的穴位有百会穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴、太冲穴等。

1.百会穴：位于人体头部，头顶正中心。本穴可以平肝潜阳、镇肝熄风。现代临床研究表明，本穴能够调节微血管的舒缩功能，解除小动脉痉挛，进而降压。

2.合谷穴：位于人体手掌背侧，以右手拇指内侧横纹对应左手虎口，拇指下压之处。本穴可以行气开窍、镇静安神。现代临床研究表明，本穴对高血压所引起的头痛有较好的治疗效果。

3.曲池穴：位于肘横纹外端的凹陷处。本穴可以疏通经络、清热解表。现代临床研究表明，原发性高血压病的患者针刺曲池后，收缩压和舒张压都有不同程度的降低，对脑血流有不同程度的改善。

4.足三里穴：位于人体小腿前外侧，用手掌心对准膝盖顶部，中指下伸的顶端，向外一横指处。本穴可以补中益气、健脾和胃。现代临床研究表明，本穴可以调理肠胃功能，抑制神经兴奋，进而降压。

5.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。中医认为该穴位具有活血止痛、平息肝风的作用。现代临床研究表明，本穴有明显改善血压的效果，且疗效更加持久。

此外还有一些穴位，临床降压时常选取应用，如三阴交穴、风池穴等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师王桂玲审核

胃经气血经人迎穴输供头以下的身体各个部位，属足阳明胃经，被点中后气滞血瘀头晕。按摩人人迎穴可以治疗咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压等病症。但我们普通人是不能准确找到穴位的位置，即便能够找到对于按摩力度的掌握是不准确的，所以按摩穴位要找专业人员进行。

患有高血压按摩穴位不治疗降血压的，穴位没有治疗效果，高血压属于慢性病，跟家属遗传有关系，也需要在医生指导口服降压药治疗，平时不能吃太咸食物，高脂肪食物，多吃芹菜，苦瓜，海带，鸭蛋，鸭肉等，需要注意多休息，不能身体劳累比较好。