1、青提的营养价值是富含葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质；功效是抗氧化、美容抗衰、预防血管硬化等。

2、青提是口感脆嫩，味道酸甜可口的一种水果，营养丰富，含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、蛋白质、多种维生素和矿物质。其富含的维他命C、维生素E、果皮上的白藜芦醇，具有抗氧化作用，对于美容抗衰、预防血管硬化有一定帮助；葡萄糖容易被人体吸收，可以快速转化成人体所需的能量，因此吃青提是快速恢复体力的好办法；青提还能开胃，增进食欲，夏天食欲不振的人可以吃一些青提。

3、尽管青提的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

4、本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

青提子中的维生素含量很高，特别是维生素C和维生素E的含量最高，这两种维生素可以直接被皮肤细胞吸收，减少皮肤氧化反应的出现，对滋养肌肤和保护肌肤作用明显。