木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。

1、美容养颜：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。

2、通乳：木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。

3、补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

4、改善肥胖：木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，从而改善肥胖。

1、木瓜的功效与作用：具有祛风湿、舒筋活络、和胃化湿的功效；现代药理研究显示其具有镇痛、抗炎、保肝、松弛胃肠道平滑肌及抑菌等作用。

2、木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的近成熟果实。中医学认为，木瓜酸，温；归肝、脾经；具有祛风湿、舒筋活络、和胃化湿的功效；可以用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿等病症。

3、现代药理研究显示，木瓜主要含有齐墩果酸、熊果酸、3-O-乙酰熊果酸、白桦脂酸、苹果酸、酒石酸、枸橼酸、琥珀酸、苯甲酸等成分，具有镇痛、抗炎、保肝、松弛胃肠道平滑肌及抑菌等作用。

4、本内容由首都医科大学附属北京同仁医院中医科副主任医师姚暄审核

1、木瓜味酸性温，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。本品可入肝、脾经，可用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，转筋挛痛，暑湿吐泻，脚气水肿等。

2、木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，含三萜类、有机酸类等物质。药理研究显示，本品具有抗菌作用，对葡萄球菌、肺炎链球菌、结核杆菌及多种肠道菌有不同程度的抑制作用。此外，木瓜还有抗炎、镇痛、保护肝脏、松弛胃肠道平滑肌等药理作用。现临床可用于急性细菌性痢疾、急性肝炎、脚癣、腰椎间盘突出症等。

3、木瓜营养成分丰富，有一定食疗效果。本品含有蛋白分解酵素、有胡萝卜素、维生素C等成分，有助于提高机体免疫力，抗氧化、美容养颜等。

4、本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核