青瓜炒蛋功效与作用

用料:黄瓜一根、鸡蛋两个、火腿肠一根、油适量、葱5克、姜5克、生抽2汤匙、盐适量1.黄瓜切片,火腿肠切滚刀块,鸡蛋两个2.热锅下油,打入鸡蛋,用筷子搅拌划散,炒熟备用3.重新加入适量菜籽油,爆香葱姜,放入黄瓜片炒软6.加入少许味达美翻炒均匀,调入食盐黑胡椒粉,炒匀起锅韭黄炒鸡蛋属于家常菜,鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放,如...

用料:黄瓜一根、鸡蛋两个、火腿肠一根、油适量、葱5克、姜5克、生抽2汤匙、盐适量

1.黄瓜切片,火腿肠切滚刀块,鸡蛋两个

2.热锅下油,打入鸡蛋,用筷子搅拌划散,炒熟备用

3.重新加入适量菜籽油,爆香葱姜,放入黄瓜片炒软

6.加入少许味达美翻炒均匀,调入食盐黑胡椒粉,炒匀起锅

韭黄炒鸡蛋属于家常菜,鸡蛋比韭菜吃盐,所以盐要分开放,如果一起放盐,鸡蛋会很咸而韭黄很淡,加少量盐爆炒过的韭黄会炒出本身的蔬菜汁液,口感会更好吃更入味。

主料:黄瓜1根,尖红椒适量,大蒜适量,姜适量,鸡蛋2个

辅料:盐适量,生抽适量,玉米油适量

2.黄瓜切片,红椒切段、姜切片、蒜切碎,鸡蛋用筷子打散

4.中火,倒入鸡蛋液快速炒散,盛出

5.放入少许玉米油放入姜片、蒜碎炒香

9.放入炒好的鸡蛋块,放适量的盐,盖上锅盖焖煮3分钟左右

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