黄瓜蜂蜜汁是能够起到减肥效果的，因为黄瓜中含有特别多的维生素以及纤维素，食用之后能够增强人的饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，而蜂蜜能够起到较好的润肠通便作用，预防便秘，二者一起食用能够起到很好的减肥效果，建议平时一定要加强体育锻炼。

不过滤的那种，打得比较细，可以忽略

黄瓜白醋蜂蜜拌一起吃是可以减肥的，因为其中不含有脂肪等容易发胖的物质，同时黄瓜中含有特别多的维生素以及纤维素，能够补充水分，增强皮肤弹性，而且还可以促进消化，加快胃肠道蠕动，从而加快体内废物排出体外，对减肥是有一定作用的。