应忌口鱼、虾等腥类食品，还有生冷、辛辣油腻刺激性食物或不易消化的食物。感冒期间吃调理身体的中药如果是滋补类的应该停药，感冒只能吃治疗感冒的中药，因为感冒应当服用祛风解表的中药，可以等感冒好了再继续调理身体，多吃蔬菜，避免劳累，熬夜。

今年冬季的流感持续时间非常长，过年期间，各大医院急诊内科和儿科人满为患，真是堪比春运的场面，直到现在，急诊仍有很多的流感人群前来就诊。每年的冬春交替季(也就是3月份)，同样是流感高发时节。流感本身并不可怕，并发症才可怕。肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克等等，并发任何一种，都有可能造成严重后果。

流感起病急，体温在数小时至24小时内升达高峰，39～40℃甚至更高，即使服用了退热剂，退热效果也比较差，会出现高烧持续不退的状况。常伴有畏寒、寒战、乏力、四肢关节酸痛，头痛，全身症状重而呼吸道症状比较轻。而普通感冒表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子痛等局部呼吸道症状，全身症状较轻，发热时体温是逐渐上升，一般精神还好。

1.儿童；2.60岁以上的老年人；3.有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肝病、肿瘤血液系统疾病、神经系统疾病、肾病、代谢及内分泌系统疾病等；4.孕妇；5.肥胖者，体重指数BMI大于30。

1.接种流感疫苗是最有效的预防手段，6个月龄以上的孩子和大人都可以接种流感疫苗。如果家有6个月内的宝宝，宝宝身边的照顾者需要接种流感疫苗来间接保护宝宝。孕妇同样可以接种流感疫苗。

2.口服奥司他韦奥司他韦是FDA（美国食品药品监督管理局）批准用于预防和治疗流感的药物之一。没有接种过流感疫苗或接种不还到2周的人，如果周边社区开始有流感病例，就可以考虑用奥司他韦预防流感了，磷酸奥司他韦用于与流感患者密切接触后的流感预防时的推荐口服剂量为75毫克，每日1次，至少7天，应在密切接触后2天内开始用药。奥司他韦只有在服药期间才会有预防作用，而且奥司他韦并不能代替疫苗接种，只能作为一种紧急临时预防措施。对于罹患流感的孕妇，能不能吃奥司他韦？2019年最新版的《孕产妇流感防治专家共识》指出，流感流行季节，孕产妇出现流感样症状，在排除其他病因后，应尽早开始抗病毒治疗，不必等待病毒检测结果。奥司他韦是首选药物，安全有效，孕期和妊娠期均可使用。

流感主要是流感患者通过咳嗽、喷嚏排出的分泌物和飞沫将病毒传染给周围的人，因此，要保持良好的个人及环境卫生、勤洗手也非常重要。流感高发期，尽量不要去人多拥挤、空气不好的封闭场所，如果必须去也最好戴口罩。另外，平时尽量不熬夜，不劳累，规律作息，增强免疫力。

1、中医认为黄芪味甘、性微温，具有“补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒生肌”的功效。

2、临床上常用于脾胃气虚证，肺气虚证，气虚水肿、小便不利，疮痈内陷之脓成不溃或溃久难愈。

3、化学成分：现代研究黄芪中所含的化学成分主要有苷类、黄酮、氨基酸、粘液质、糖类以及微量元素硒、锌、钙、镁等。

4、药理研究：通过现代药理研究发现黄芪能促进机体的代谢、抗疲劳，对血糖具有双向调节作用（能升高低血糖，降低高血糖）；能增强和调节机体的免疫功能，可提高机体的抗病能力，有明显的利尿作用，能消除实验性肾炎尿蛋白；增强心肌收缩力,保护心血管系统,抗心律失常,扩张冠状动脉和外周血管,降低血压；能降低血小板粘附力,减少血栓形成；还有降血脂、抗衰老、抗缺氧、保肝等作用。因此黄芪常被人们用作延年益寿、抗老防衰的补品食用。

5、使用注意：黄芪性温，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以表实邪盛、气滞湿阻、食积內停、阴虚阳亢、痈疽初期或溃后热毒尚盛等证，均不宜使用。