因为苹果醋含的醋酸不能空腹吃，所以苹果醋最好在饭后吃，或将苹果醋用于餐中的凉拌菜酌料，效果更好，不但口感好，也不伤胃，对身体也有益

苹果醋饭前喝和饭后喝都是可以的，如果胃肠弱的人尽量是饭后喝，胃肠好的人可以饭前喝，一次喝20毫升就可以，不宜多喝，适当喝一些苹果醋，对身体新陈代谢也是有益的

因为苹果醋含的醋酸不能空腹吃，所以苹果醋最好在饭后吃，或将苹果醋用于餐中的凉拌菜酌料，效果更好，不但口感好，也不伤胃，对身体也有益。