1、香榧子里面含有非常丰富的铁元素，磷元素，粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有脂肪油，比起花生芝麻来说脂肪油的含量要更高一些，适当的吃一些香榧子，对于成长发育中的孩子来说非常不错。

2、香榧子里面的脂肪油成分是油酸，硬酯酸，棕榈酸等等，可以达到滋润皮肤作用，而且里面还含有挥发油，多糖，葡萄糖，草酸等成分，对身体健康都是非常有好处

补骨脂的功效与作用为壮肾壮阳、温脾止泻、纳气平喘、消风祛斑。

补骨脂为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实。味辛、苦，性温，归肾、脾经。

1.补肾壮阳、固精锁尿：本药具有温补命门、补肾强腰、壮阳、固精、缩尿的功效，可用于治疗肾阳不足、命门火衰引起的腰膝冷痛、阳痿等症；肾虚不固引起的遗精、遗尿、尿频等症。

2.温脾止泻：可用于脾肾阳虚引起的久泻久痢、五更泄泻等症。

3.纳气平喘：可用于治疗肾气亏耗、肾不纳气引起的呼多吸少、动则气喘之虚喘症等。

4.消风祛斑：本药外用有消风祛斑的作用，可配成酊剂外擦，同时配合晒日光20-30分钟或紫外线照射2~3分钟，治疗白癜风、牛皮癣、斑秃等症。

本药温燥、伤阴助火。阴虚内热及大便秘结者忌用。

本内容由中国医学科学院北京协和医院药剂科主任药师冯雷审核

1、橡子和香榧是两种不同的果实，它们所属的科属、形态和分布地区都有所区别。首先，橡子是壳斗科栎属栎树的果实，其含有丰富的钙、磷、钾和烟酸等矿物质和维生素，是可以食用的。而香榧则是红豆杉科榧属的多年生常绿乔木，主要分布在我国长江以南的浙江、安徽、福建、江苏、贵州、湖南、江西等省，其中以浙江的枫桥香榧、安徽的太平香榧和江西的玉山香榧（果）等最负盛名。

2、从形态上来看，橡子的果实“戴个帽子”，并且长得有点长；香榧子则大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色。此外，橡子一般在8月份就熟了，会纷纷从树上掉落下来，而榛子一般是9月份成熟。

3、虽然橡子和香榧在外观上有些相似，但它们所属的树种和生长环境有很大的差别。总的来说，橡子和香榧都是自然中独特的植物产物，各有各的特点和价值。