1、有蛋白质、淀粉、多糖、维生素等成分，适量喝可以补充人体所流失的部分营养素。

2、缓解饥饿：含有淀粉、脂肪等成分，适量进食可以为机体补充能量，缓解饥饿。

2、红豆洗净跟薏米一块放入锅中红豆煮的时间比较不长，可以提前泡一会。

3、芋头（对于这个芋头一种是家里有时候蒸了蘸糖吃的芋头仔，还有一种就是烧肉的芋头，小的更容易煮烂，大的比较有水分，看个人，你喜欢吃黏稠的就都用小的，大概4个就够了，如果不喜欢吃粘粘的那种就用大的，把芋头切小块也放入锅里。

4、在锅里倒入牛奶，放入适量糖，根据个人口味阿，先大火后小火，30分钟观察一下，收汁。

5、如果是想喝牛奶就直接挖一勺芋头薏米红豆放杯中倒入牛奶就可以品尝了，如果要喝奶茶的话，用50ml开水冲泡红茶包3分钟，倒入牛奶，然后放入芋头薏米红豆进去就可以开动了哦。

1、芋头红豆糖水是可以放入冰糖的，下面娟子就来分享这道芋头红豆糖水的具体制作方法；

2、3；锅中加水放入泡好的红豆、芋头和冰糖大火煮开转小火慢炖至熟即可

3、您觉得娟子这样做的汤水如何？喜欢的也可点赞与关注娟子美食记。