香菇鱼汤功效与作用

香菇可以和鱼一起煮。香菇和鱼是比较有营养的食物,是可以放在一起加工煮制的,不仅可以增加食物的口感,同时使营养更丰富。香菇鱼汤可以煮一个小时即可,出锅可以撒葱花鲜百合80g、鲜莲子80g、香菇50g、鲫鱼1条、瘦肉50g、姜片3、水6碗所有食材洗净莲子去芯、肉切小块焯水沥干、香菇去蒂打十字刀花热油锅放入姜片和鲫鱼煎,煎至鱼两面金黄色加入热水,大火滚10...

香菇可以和鱼一起煮。香菇和鱼是比较有营养的食物,是可以放在一起加工煮制的,不仅可以增加食物的口感,同时使营养更丰富。

香菇鱼汤可以煮一个小时即可,出锅可以撒葱花

鲜百合80g、鲜莲子80g、香菇50g、鲫鱼1条、瘦肉50g、姜片3、水6碗

所有食材洗净莲子去芯、肉切小块焯水沥干、香菇去蒂打十字刀花热油锅放入姜片和鲫鱼煎,煎至鱼两面金黄色加入热水,大火滚10分钟,汤呈奶白色后,把汤和鱼倒入汤锅,再放入莲子、肉,大火滚开转中火煲30分钟,接着放入百合和香菇,续煲20分钟即可

为您推荐