（亲请点击右上方关注我，谢谢！）

香蕉营养丰富，富含多种维生素和矿物质，生活中香蕉可以缓解紧张的情绪、缓解疲劳、提高工作效率、减肥、通便、美颜等等好处。但是香蕉虽好不可以多吃的！原因如下：

1、香蕉药性甘、寒的特点。所以对于体质偏寒的朋友们是不能多吃。例如：平时手脚凉、胃寒、腹泻者的朋友。

2、香蕉是味甘，是淀粉含量比较高的水果，同时含糖量也是比较高的植物，对于糖尿病的患者尽量少食。

我们许多朋友的喜欢空腹吃香蕉是十分错误的，空腹更不能多吃，香蕉促进肠蠕动，增加心脏负担，还有香蕉成也萧何败萧何的就——钾含量比较多，但是吃香蕉过多会加重肾脏的负担，所以很多朋友香蕉也要少吃点。

蜂蜜香蕉能一起吃。这两个都有润肠和通便的作用，不分开吃也不危害，只是两种一起吃，效果并不好，不如按顺序吃，早上起来空腹喝蜂蜜是比较好的，但空腹吃香蕉并非健康，所以二者都有时间段的注意。

坐火车可以携带香蕉的，因为香蕉属于水果，不是违禁物品，能够顺利过安检带上火车的，但是买香蕉时不要买太熟的，买稍微青一点、硬一点的，其次包装物要使用既有一定硬度又透气性好的材料，比如纸箱。装箱时可以用废报纸握成团填充纸箱底部和四周以起到减震的作用。