香蕉干果片的功效与作用

1、干香蕉片就是水果香蕉晒干或者烘干的食品,随便怎么吃都可以:2、第二,直接干吃。香蕉干是已经经过处理后干燥状态下的食物,可以直接食用口感香脆可口,使用完后需要将其密封保存否则容易受潮变软。3、第三,与其他果干一直制作成甜点。将香蕉干与葡萄干、蔓越莓干、核桃仁等干果一起放入酸奶中兑入蜂蜜后食用即可。1、因为香蕉在风干过程中水分被去除,热量相对减少,同...

1、干香蕉片就是水果香蕉晒干或者烘干的食品,随便怎么吃都可以:

2、第二,直接干吃。香蕉干是已经经过处理后干燥状态下的食物,可以直接食用口感香脆可口,使用完后需要将其密封保存否则容易受潮变软。

3、第三,与其他果干一直制作成甜点。将香蕉干与葡萄干、蔓越莓干、核桃仁等干果一起放入酸奶中兑入蜂蜜后食用即可。

1、因为香蕉在风干过程中水分被去除,热量相对减少,同时无糖香蕉干中也不含添加糖分,更低卡路里。

2、根据营养成分表可以得知,每100克仅为327千焦/100克,相对于其他干果类热量要低很多。

3、除了低热量之外,还含有维生素、钾、镁等营养素,是一种较为健康的零食。

1.香蕉酥的做法很简单,只需要准备好适量的香蕉,将其压成泥状,加入适量的糖和油,搅拌匀后,再加入面粉,揉成面团,放置一段时间后擀平,切成小块,入锅炸至金黄色即可。

2.香蕉酥是一种非常受欢迎的传统糕点,口感酥脆,外层金黄,内里软Q,香甜可口。

除了香蕉外,还可以用其他的水果泥代替香蕉进行制作,例如榴莲酥、菠萝酥等,更加丰富了口味。

同时,也可以添加一些杏仁、芝麻等坚果,提升口感和营养价值。

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