马齿苋；性寒，属清热解毒药，能清热解毒，消肿止痢。主治：肠炎，痢疾，赤白带下，痔疮，痈肿，恶疮，疔毒等病症。不专属于清热凉血药。用于清热凉血，一般多在配方中应用。一般清热凉血药是：丹皮，藕节，元参，茅根，白薇，银柴胡，紫草等。

马齿苋，为马齿苋科的一年生肉质草本植物，其选用干燥的地上部分具有清热解毒，凉血止血，籽粒的功效，主要用于治疗热毒血痢，是治疗痢疾的常用药物，还可以用于清热解毒，凉血消肿。该药还能够帮助妇科，治疗崩漏以及便血，入肝经血分有凉血清热收敛止血的效果，还能够用于风湿林郑以及妇女带下等疾病。脾胃虚寒的患者，一般不选择该药物，该药可导致一定程度的消化不良，不可与甲鱼等同时使用容易导致食物中毒。

1.高蛋白：马齿苋的蛋白质含量高于同类蔬菜，且蛋白质的质量较好；2.高钙：其所含的钙是豆类的4倍，奶类的2倍；3.高铁：其铁的含量也是豆类的3倍，而且这些铁元素大多容易被人体吸收利用。

因此，马齿苋作为一种绿色健康蔬菜深受人们的喜爱，在我们的日常饮食中是十分适宜的。