高丽参温而不燥,高丽参的吃法,可以是炖乌鸡汤,高丽参和桂圆肉炖灵芝鸡.

阳虚者（通常年龄超过50岁以上）用高丽参(1钱5）、冬虫夏草（2钱5），泡水当茶喝。

高丽参大致分为水参、白参、红参及太极参，但其实白参、红参及太极参只是水参经过烘焙而成的人参制品。若以人参入馔，多选水参；若用以煎药煲汤，则多选红参、白参或太极参。

材料：鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米（已浸）1杯、蒜瓣5个

1.鸡只去掉肥膏后，放入冷水中洗净。水参刮去外皮，切去发芽部位，洗净备用。

2.糯米沥干水后放入鸡腹内，放入一棵水参。

3.鸡只放入煲内，加水至全覆盖，加入水参、栗子、大枣、蒜瓣，以中火炖约三小时。

疗效：中医师张瑞澄教授表示，人参具补气作用，大枣、鸡能补血，栗子则可补肾。糯米性温，有暖胃功效，不过消化力较弱的人不宜多吃。

材料：大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量

1.大米洗净，浸泡约一小时备用。水参刮去外皮，顺丝切开。

2.于煲内加入十杯水，放入水参、栗子、大枣。煮沸后，将火调至小火。

3.放入大米并不时搅拌，以温火煮至大米呈软腍，加入杞子及以盐调味即可。

疗效：人参粥气养血，适用于脾虚血弱、元气不足的人士，有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说，夏天较适合吃白参及水参，冬天则适合吃红参。

高丽参对于补气有一定的效果。但前提是必须要到正规药店购买，我曾经体质一度十分差，冬天一到手脚冰凉，还长冻疮。后来坚持服用了很长一段时间的韩国高丽参，如今感觉体质好很多了。

因为高丽元人参茶带有一定的刺激性，所以不适合小孩子，就算是成年人，一次的高丽元人参茶用量不超过十克